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Kursplan gültig ab 01. Januar. 2012 Für mehr Infos fahren Sie mit der Maus (optimiert für Internet Explorer ab Vers. 6) |
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9.30 - 10.30
Pilates (Rehasport) |
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18.30 - 19.30
Power-Dumbell |
18.00 - 19.00
Rücken Fit (Rehasport) |
18.00 - 19.00
Power-Dumbell |
18.00 - 19.00
Zumba fitness |
16.30 - 18.00
Kinderballett (8-12 Jahre) |
12.00 - 13.00
Body Workout (Fatburner) |
12.00 - 13.00
Zumba Let's dance |
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19.30 - 21.00
Indoor-Cycling (Happy Hour) |
19.15 - 20.15
Zumba fitness |
19.15 - 20.15
Tae-Bo |
19.15 - 20.15
Rücken Fit (Rehasport) |
18.00 - 19.15
Kickboxen |
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20.30 - 21.30
Indoor-Cycling (Mix it up) |
20.15 - 21.15
Taekwon-Do (grün-schwarz) |
20.15 - 21.15
Kickboxen |
20.15 - 21.15
Indoor-Cycling (Happy Hour) |
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Kursplan gültig ab 01. Januar. 2012 Für mehr Infos fahren Sie mit der Maus (optimiert für Internet Explorer ab Vers. 6) |
| Body Workout |
Hier wird intensiv am ganzen Körper gearbeitet unter Jeder kann mitmachen!
Einsatz verschiedener Hilfsmittel wie Step, Tubes,
Handgewichte usw.
| Kinderballett |
Von qualifizierten Tanzpädagogen zusammengestellt,
• kreativer Kindertanz
Modern Dance Center -
bestehend aus drei verschiedenen Schwerpunkten:
• klassischer Kindertanz
• künstlerischer Bühnentanz
(Erste Balletschule in Kamen)
| Sunday-Special (Im Wechsel) |
Thai-Bo & Pump
oder
Power Mix
| Body Fit |
Beschreibung folgt
| Tae-Bo |
Powermix aus Boxen, Karate und Aerobic.
Tae-Bo ist ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training
mit Kräftigung der Schulter- und Beinmuskulatur.
| Power-Dumbell |
Kraftausdauertraining mit einer Langhantel
zur Straffung und Definition der Muskulatur.
| Rücken Fit |
Das Trainingsprogramm, das Rückenbeschwerden
entgegenwirkt. Idealer Ausgleich für Vielsitzer.
| Indoor-Cycling |
Herz-Kreislauf-Training auf speziellen Happy Hour: Mix it up:
Fahrrädern (TOMAHAWK) mit toller Musik.
Jeder trainiert auf seinen Level!
Fun und Spaß für Einsteiger und Fortgeschrittene
The next Step of Indoor-Cycling für Fortgeschrittene
| Taekwon-Do (grün - schwarz) |
Die koreanische Kunst der waffenlosen
Selbstverteidigung wird nach Version der ITF
(Internationale Taekwon-Do Föderation) unterrichtet.
| Perfect Body |
(Bauch - Oberschenkel - Po) Training
| Kickboxen |
Das Training mit Elementen aus dem Kampf-
und Boxsport. Ideal für Einsteiger!
| Zumba fitness |
Zumba fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem
Das Tanz-Workout mit Spassfaktor!
Kolumbianer Beto Perez entwickelt, einem bekannten
Fitnesstrainer, der auch als Choreograph für inter-
nationale Superstars der Popmusik tätig ist.
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Tai-Chi (Beginn: September.2010) |
Tai Chi Chuan (höchste Lebenskraft)
10 Stunden / 99,- Euro
Unterstützung durch ihre Krankenkasse möglich!
weitere Infos: www.taichi-willipfeiffer.de
ist eine harmonische meditative Bewegungslehre,
die im Einklang mit der Atmung ausgeführt wird.
| Pilates |
Die Gymnastik der Hollywood-Stars!